Hloh extrakt sa stal nepopierateľne známym domácim doplnkom kvôli jeho potenciálnym medicínskym výhodám ako charakteristickej liečby. Tento článok bude skúmať, čo presne je extrakt z plodov hlohu, odkiaľ pochádza, jeho dynamické fixácie a spôsoby, akými by mohol udržiavať zdravie, keď sa používa správne. Pochopenie vedy za týmto organickým liekom nám môže pomôcť dospieť k informovaným záverom o tom, či suplementácia hlohu zohráva úlohu pri udržiavaní kroku s naším blahobytom.
Čo je extrakt z plodov hlohu?
Výťažok z hlohu sa získava z bobúľ, listov a kvetov hlohu. Deduktívne známy ako Crataegus laevigata alebo Crataegus monogyna, hloh je pichľavý ker alebo malý strom, ktorý je miestny v Európe, severnej Afrike a ohniskovej Ázii. Plody, listy a kvety hlohu sa v konvenčných domácich nácvikoch liekov využívajú naozaj dlho.
Konkrétne bobule majú dlhú históriu konvenčného používania pre blaho srdca. Rímski a grécki kultivujúci, siahajúci až do prvých 100 rokov, používali aranžmány z hlohu ako kardiovaskulárne tonikum. Počas 19. storočia začali špecialisti v USA a Európe navrhovať čaj z hlohu a farby na rôzne ochorenia súvisiace so srdcom. Dnes sa extrakt z plodov hlohu využíva ako charakteristické riešenie pre pokročilú kardiovaskulárnu pohodu.
Aktívne zložky
Priaznivé kardiovaskulárne účinky hlohu sa pripisujú jeho jedinečným aktívnym látkam. Plody hlohu obsahujú celý rad bioflavonoidov, vrátane hyperozidu, vitexínu, rutínu, oligomérnych prokyanidínov (OPC), kvercetínu a kyseliny chlorogenovej. Tieto antioxidačné zlúčeniny pomáhajú chrániť cievy, podporujú zdravý obeh a podporujú činnosť srdca.
Ďalšie dôležité aktívne zlúčeniny v hlohu zahŕňajú amíny, ako je tyramín a fenyletylamín, ktoré rozširujú periférne krvné cievy. Flavonoidné oligoméry v hlohu nazývané prokyanidíny pomáhajú znižovať zápal. Spoločne sa predpokladá, že tieto zlúčeniny sú zodpovedné za kardioprotektívne a vazodilatačné účinky hlohu.
Čo robí výťažok z hlohu pre telo?
Existujú dôkazy z vedeckého výskumu a tradičného používania, ktoré naznačujú, že extrakt z hlohu môže poskytnúť tieto kľúčové výhody:
- Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie - Hloh preukázal v štúdiách potenciál na zlepšenie funkcie srdca, zvýšenie prietoku krvi do srdcového svalu, zníženie krvného tlaku a zníženie arytmií a abnormálnych srdcových rytmov. Prehľad v Advances in Nutrition dospel k záveru, že suplementácia hlohom výrazne zlepšila symptómy u pacientov s chronickým srdcovým zlyhaním zlepšením krvného obehu.
- Znižuje úzkosť - Výskum naznačuje, že extrakt z hlohu má účinky proti úzkosti porovnateľné s liekmi na predpis, pravdepodobne kvôli jeho vplyvu na hladiny neurotransmiterov, ako je serotonín a norepinefrín. Štúdia v časopise Journal of Herbal Medicine zistila, že je účinný ako liečba úzkosti.
- Pomáha tráveniu - Výťažok z hlohu svojimi antioxidačnými účinkami podporuje trávenie zvýšením sekrécie žlče a napomáhaním gastrointestinálnej motility. V jednej štúdii hloh zmiernil funkčné gastrointestinálne ťažkosti.
- Znižuje cholesterol - Štúdie na zvieratách a ľuďoch ukázali, že extrakt z hlohu znižuje LDL "zlý" cholesterol, znižuje ukladanie tuku v pečeni a inhibuje trávenie tukov, čo podporuje kardiovaskulárne zdravie.
- Poskytuje antioxidačné účinky - Flavonoidy a OPC v hlohu neutralizujú škodlivé voľné radikály a modulujú zápal, čím poskytujú antioxidačné a protizápalové výhody v celom systéme.
Má hloh vplyv na pečeň?
Neexistujú dôkazy o tom, že by hloh nepriaznivo ovplyvňoval zdravie alebo funkciu pečene, ak sa používa správne. V skutočnosti výskum vo World Journal of Gastroenterology naznačuje, že extrakt z plodov hlohu skutočne chráni pečeň tým, že znižuje poškodenie spôsobené hepatotoxínmi. Antioxidanty v hlohu pomáhajú vychytávať škodlivé voľné radikály a jeho protizápalové vlastnosti zabraňujú zápalu pečene. Vďaka týmto účinkom je hloh potenciálne užitočný pri ochrane a podpore zdravia pečene. Ľudia s existujúcimi ochoreniami pečene by však mali byť opatrní pri hlohu a poradiť sa so svojím lekárom.
Druhy extraktu z plodov hlohu
Doplnky z hlohu sú dostupné v rôznych formách:
Kapsuly - Táto pohodlná forma obsahuje práškový extrakt z plodov hlohu v nastavených dávkach. Zapuzdrené štandardizované extrakty zaisťujú účinnosť.
Tekutý extrakt - Hlohové tinktúry obsahujú bylinu extrahovanú do alkoholu. Tieto rýchlo pôsobiace extrakty sa ľahko pridávajú do vody alebo receptov.
Čaj – K dispozícii sú balené čajové vrecúška aj voľné sušené listy. Namáčaním bobúľ a listov vznikne čaj bohatý na antioxidanty.
Prášok – Drvené, sušené plody hlohu tvoria doplnok, ktorý možno začleniť do jedál alebo smoothies.
Pri výbere doplnku z hlohu môžu štandardizované extrakty ponúkať lepšiu konzistenciu. Hľadajte produkty overené na obsah aspoň 2 % vitexínu alebo 18-20 % OPC.
Je bezpečné užívať hloh denne?
Pre väčšinu zdravých dospelých sa užívanie extraktu z Hawthorne denne v rámci odporúčaných pokynov na dávkovanie považuje za bezpečné. Klinické dôkazy publikované v HerbalGram naznačujú, že užívanie tabliet alebo kapsúl z hlohu v dávkach medzi 500-1000 mg raz alebo dvakrát denne počas dlhšieho obdobia nepreukázalo nežiaduce účinky. Menšie možné vedľajšie účinky zahŕňajú závraty, vertigo, nevoľnosť a žalúdočnú nevoľnosť.
Účinky na zníženie krvného tlaku a srdcovej frekvencie hlohu však môžu byť vo veľmi vysokých dávkach nebezpečné. Väčšina odborníkov odporúča neprekračovať celkový denný príjem hlohu 1800 až 2500 mg. Pred pravidelným užívaním extraktu z hlohu je tiež dôležité dodržiavať pribalené pokyny a poradiť sa so svojím lekárom o akýchkoľvek potenciálnych interakciách s liekmi alebo zdravotnými problémami.
Kto by nemal užívať hloh?
Napriek celkovému bezpečnostnému profilu hlohu je potrebné mať na pamäti niekoľko preventívnych opatrení:
- Tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali hlohu vyhýbať, pretože jeho účinky neboli preukázané ako bezpečné.
- Ľudia s precitlivenosťou alebo alergiou na hloh alebo členov ružovej rodiny by sa jej mali vyhýbať.
- Ľudia, ktorí užívajú lieky na krvný tlak, digoxín, nitráty a antikoagulanciá ako Warfarín alebo protidoštičkové lieky, musia užívať hloh opatrne kvôli možným interakciám.
- Každý, kto má veľmi nízky krvný tlak alebo užíva lieky, ktoré už znižujú krvný tlak alebo srdcovú frekvenciu, by mal užívať hloh iba pod lekárskym dohľadom.
Odborné názory a odporúčania
Odborníci na bylinnú medicínu odporúčajú používať výťažky z Hawthorne s mierou ako súčasť celkového zdravého životného štýlu na podporu zdravia srdca a wellness. Dr. Edward Mills z British Herbal Medicine Association uvádza, že užívanie extraktu z hlohu po dobu 3-6 mesiacov môže byť vhodné pri miernych príznakoch, ako sú úzkosť, zlý krvný obeh a tráviace ťažkosti.
Pre zdravie srdca odporúča holistický lekár Dr. Andrew Weil na prevenciu 100-250 mg štandardizovaného extraktu z hlohu dvakrát denne. Lekárske centrum University of Maryland odporúča 100-300 mg 3-krát denne štandardizovaného extraktu z listov a kvetov hlohu na liečbu srdcového zlyhania a nepravidelného srdcového rytmu pod lekárskym dohľadom.
Vždy informujte svojho lekára o akýchkoľvek doplnkoch, ktoré užívate, aby ste sa vyhli problematickým interakciám medzi bylinami a liekmi. Aj keď sa hloh javí ako sľubný prírodný liečebný prostriedok, na potvrdenie jeho výhod a bezpečnostného profilu je stále potrebný ďalší výskum. V mnohých prípadoch je hloh dobre tolerovaný doplnok, ktorý môže pomôcť pri udržiavaní celkového zdravia.
Na záver, extrakt z plodov hlohu pochádza z bobúľ, listov a kvetov stromu hlohu. Obsahuje aktívne zlúčeniny ako bioflavonoidy, amíny a prokyanidíny, ktoré prispievajú k jeho kardiovaskulárnym, protiúzkostným, tráviacim, cholesterol-znižujúcim a antioxidačným účinkom. Pri správnom používaní je extrakt z hlohu vo všeobecnosti bezpečný na dennú konzumáciu, aj keď niektorí jednotlivci by mali prijať preventívne opatrenia. Ak máte záujem o kúpu extraktu z plodov hlohu, ak hľadáte spoľahlivého dodávateľa, kontaktujte Botanical Cube Inc., renomovaného výrobcu extraktu z hlohu. Ak chcete získať ďalšie údaje alebo odoslať žiadosť, kontaktujte nás na adresesales@botanicalcube.com. Zabezpečujeme skutočnú, stabilnú, masovú výrobu použitím overených surovín, pokročilej optimalizovanej výrobnej technológie a prevádzkovaním vyspelých zariadení v prísnom súlade s medzinárodnými normami kvality.
Referencie:
1. Al-Gailani, B. (2014). Botanické lieky s kardioprotektívnymi účinkami proti toxicite doxorubicínu. Pokroky v botanickom výskume, 71, 1-36.
2. Bone, K., & Mills, S. (2013). Princípy a prax fytoterapie: moderná bylinná medicína. Elsevier zdravoveda.
3. Chang, Q., Zuo, Z., Harrison, F., & Chow, MS (2002). Hloh. Journal of Clinical pharmacology, 42(6), 602-611.
4. Rexhepi, B., Rexhepi, E., Mustafaraj, R., Qazimi, B., Malollari, L., Jahollari, A., ... & Rexhepi, S. (2013). Účinok extraktu z hlohu u pacientov s Diabetes mellitus typu 2 – randomizovaná kontrolovaná štúdia. IOSR Journal of Pharmacy, 3(4), 19-26.
5. Shanthi, S., Parasakthy, K., Deepalakshmi, PD, & Devaraj, SN (1994). Hypolipidemická aktivita tinktúry Crataegus u potkanov. Indian Journal of Biochemistry and Biophysics, 31, 143-146.
6. Tankanow, R., Tamer, HR, Streetman, DS, Smith, SG, Welton, JL, Annesley, T., ... & Interactions Study Group. (2003). Štúdia interakcie medzi digoxínom a prípravkom z hlohu (Crataegus oxyacantha). Journal of Clinical pharmacology, 43(6), 637-642.
7. Tadić, VM, Dobrić, S., Marković, GM, Ðorđević, SM, Arsić, IA, Menković, NR, & Stević, T. (2008). Protizápalové, gastroprotektívne, lapače voľných radikálov a antimikrobiálne účinky etanolového extraktu z plodov hlohu. Časopis poľnohospodárskej a potravinárskej chémie, 56(17), 7700-7709.
8. Zdravotné stredisko Marylandskej univerzity. (2013). Hloh. Prevzaté z https://umm.edu/health/medical/altmed/herb/hawthorn
9. Walker, AF, Marakis, G., Morris, AP, & Robinson, PA (2002). Sľubný hypotenzívny účinok extraktu z hlohu: randomizovaná dvojito zaslepená pilotná štúdia miernej esenciálnej hypertenzie. Phytotherapy Research, 16(1), 48-54.