Ikarínje prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v niekoľkých rastlinách, najmä v bylinke Epimedium. Tradične sa používa v čínskej medicíne pre rôzne zdravotné výhody vrátane potenciálnych účinkov na zníženie krvného tlaku. Ale čo hovorí veda o vplyve icariinu na hypertenziu? V tomto príspevku preskúmame mechanizmy účinku icariinu, výskumné štúdie, bezpečnosť a účinnosť pri znižovaní krvného tlaku.
Mechanizmy pôsobenia
Icariin môže pomôcť pri znižovaní pulzu pomocou niekoľkých nástrojov, ktoré podporujú vazodilatáciu a zvyšujú tvorbu oxidu dusnatého.
Vazodilatácia
Hypertenzia je znázornená rozšírenou opozíciou v žilách, ktorá znižuje krvný obeh. Vazodilatácia umožňuje voľnejšie prúdenie krvi a znižuje tlak uvoľnením stien krvných ciev.
Ukázalo sa, že icariín rozširuje tvorbu oxidu dusnatého (NO) a cGMP, čo sú označujúce častice, ktoré zasahujú do vazodilatácie. Uvoľnením buniek hladkého svalstva ciev môže icariín rozšíriť žily, aby sa ďalej rozvinula diseminácia a znížilo sa namáhanie krvného obehu.
Tvorba oxidu dusnatého
Oxid dusnatý nielen podporuje vazodilatáciu, ale má aj protizápalové účinky v cievach. To pomáha zlepšiť funkciu endotelu. Zhoršená signalizácia NO sa podieľa na mnohých kardiovaskulárnych ochoreniach.
Štúdie naznačujú, že icariín zvyšuje aktivitu syntázy oxidu dusnatého a expresiu v endotelových bunkách krvných ciev. Antioxidačné vlastnosti icariínu pomáhajú udržiavať hladiny NO tým, že bránia oxidačnej degradácii. Toto zvýšenie NO prispieva k vazodilatačným a hypotenzívnym účinkom icariínu.
Na čo sa Icariin používa?
Okrem potenciálnych výhod na zníženie krvného tlaku sa icariín používa aj na:
- Zlepšenie erektilnej dysfunkcie
- Zmiernenie kardiovaskulárnych ochorení
- Posilnenie kognitívnych funkcií
- Zníženie zápalu a oxidačného stresu
- Zvýšenie hladiny testosterónu
- Zabránenie úbytku kostnej hmoty
- Stimulácia tvorby červených krviniek
- Ochrana pečene a obličiek
Na potvrdenie mnohých z týchto použití u ľudí je však stále potrebný ďalší výskum. Najviac dobre preštudované účinky icariínu v súčasnosti zostávajú v oblastiach sexuálneho zdravia a kardiovaskulárneho zdravia.
Výskumné štúdie a dôkazy
Štúdie na zvieratách
Množstvo predklinických štúdií na potkanoch a myšiach demonštruje antihypertenzívne účinky icariínu. Jedna štúdia na potkanoch so spontánnou hypertenziou zistila, že extrakt epimédia znížil krvný tlak o 13 percent a zlepšil endotelovú funkciu počas 8 týždňov. Výskumníci tiež pozorovali zvýšenie produkcie NO a vazodilatáciu.
Iné štúdie na hlodavcoch ukazujú, že icariín zabraňuje hypertenzii vyvolanej glukokortikoidmi a reguluje expresiu eNOS – enzýmu, ktorý je ústredný pre aktivitu NO a vazorelaxáciu. Hoci je výskum na zvieratách sľubný, má obmedzenia pri predpovedaní ľudských reakcií.
Human Studies
V súčasnosti existuje niekoľko klinických štúdií, ktoré skúmajú vplyv icariínu na krvný tlak u ľudí. Jeden malý koncentrát u žien po menopauze zistil, že suplementácia icariínom na pomerne dlhú dobu trochu znížila systolické obehové napätie o 11 mmHg. Nezistili sa však žiadne významné zmeny v arteriálnej tuhosti alebo diastolickom tlaku.
Iná štúdia s mužmi a ženami s prehypertenzívami nezistila po 8 týždňoch výrazné zlepšenie 24-hodinového ambulantného krvného tlaku s icariínom v porovnaní s placebom. Obmedzené údaje u ľudí sťažujú vyvodenie pevných záverov o antihypertenzívnej účinnosti icariínu. Je potrebných viac randomizovaných kontrolovaných štúdií.
Naozaj funguje Icariin prášok?
Napriek sľubnému výskumu na zvieratách sú štúdie na ľuďoch nekonzistentné, pokiaľ ide o účinnosť icariínu pri znižovaní vysokého krvného tlaku. Zlúčenina pravdepodobne vykazuje mierne vazodilatačné účinky, ale tieto sa nemusia premietnuť do dramatického zníženia hypertenzie u všetkých jedincov.
Faktory ako dávkovanie, čistota/štandardizácia doplnkov, vek a zdravotný stav pacienta a užívanie antihypertenzív môžu ovplyvniť potenciál icariinu znižovať krvný tlak. Mnohým tvrdeniam o jeho účinnosti v súčasnosti chýbajú presné dôkazy.
Zatiaľ čo icariín vykazuje potenciál na podporu vaskulárneho zdravia, ľudia s hypertenziou by sa nemali spoliehať iba na doplnky icariínu bez toho, aby zaviedli zmeny životného štýlu a neporadili sa so svojím lekárom o osvedčených liekoch. Icariin môže poskytnúť doplnkový prínos, ale stále je potrebný ďalší výskum.
Bezpečnostný profil Icariinu
Vedľajšie účinky a nežiaduce reakcie
Ikariín je vo všeobecnosti dobre tolerovaný s nízkym rizikom vedľajších účinkov pri typických dávkach do 100-200 mg denne. Občas hlásené mierne vedľajšie účinky zahŕňajú nevoľnosť, žalúdočnú nevoľnosť, závraty a bolesti hlavy.
Štúdie používajúce vysoké dávky icariínu nad 1000 mg/deň počas dlhého obdobia pozorovali u zvierat určitú toxicitu pre pečeň a obličky. Štúdie na ľuďoch s použitím štandardných dávok však nezaznamenali žiadne poškodenie pečene, obličiek alebo iných orgánov pripisované suplementácii icariínom.
Interakcie s liekmi a zdravotný stav
Vďaka svojej schopnosti rozširovať krvné cievy a ovplyvňovať aktivitu NO môže icariín potenciálne interagovať s antihypertenzívnymi liekmi, vazodilatanciami, antikoagulanciami a inhibítormi fosfodiesterázy (PDE5), ako je Viagra.
Osoby s poruchami krvácania, poškodením pečene/obličiek alebo kardiovaskulárnym ochorením by mali icariin používať opatrne alebo sa jeho použitiu úplne vyhnúť, kým nebudú k dispozícii ďalšie údaje o bezpečnosti. Tehotné alebo dojčiace ženy by sa tiež mali vyhýbať doplnkom icariínu kvôli nedostatku výskumu o jeho účinkoch v týchto populáciách.
Úvahy a obmedzenia
Dávkovanie a štandardizácia
Optimálne dávkovanie icariínu nie je dobre stanovené. Väčšina štúdií používa dávky medzi 100-200 mg denne. Vzhľadom na rozdiely v obsahu icariínu medzi značkami doplnkov je dôležité vybrať si štandardizovaný extrakt s overeným percentom icariínu.
Jednotlivé variácie
Schopnosť icariínu znižovať krvný tlak sa môže medzi jednotlivcami značne líšiť na základe faktorov, ako je genetika, už existujúce zdravotné stavy a používané lieky. Mierne zníženia pozorované u niektorých sa nemusia vyskytnúť u iných. Pred použitím icariinu špeciálne na kontrolu krvného tlaku sa poraďte so svojím lekárom.
Zatiaľ čo icariín ukazuje teoretický prísľub ako prírodná zlúčenina na zlepšenie vaskulárnej funkcie a možné zníženie hypertenzie, súčasné dôkazy u ľudí zostávajú obmedzené. Spolupracujte so svojím lekárom, aby ste zistili, či by extrakt epimédia mohol byť užitočným doplnkom k vášmu wellness režimu alebo protokolu riadenia krvného tlaku.
Endoteliálna syntáza oxidu dusnatého (eNOS)
Vo vaskulárnych endotelových bunkách sa preukázalo, že icariín zvyšuje expresiu eNOS v mRNA aj v proteíne. eNOS je chemická látka zodpovedná za katalýzu tvorby oxidu dusnatého v endoteli. Upreguláciou eNOS môže icariín zvýšiť syntézu NO na podporu vazodilatácie.
Superoxiddismutáza (SOD)
Icariin tiež zvyšuje aktivitu antioxidačného enzýmu SOD, ktorý zachytáva voľné radikály, ktoré môžu inaktivovať NO. Znížením oxidačného stresu pomáha SOD udržiavať biologickú dostupnosť NO pre rozšírené vazodilatačné účinky.
Cyklický guanozínmonofosfát (cGMP)
Icariin blokuje enzým, ktorý rozkladá cGMP, fosfodiesterázu typu 5 (PDE5). To spôsobí zvýšenie hladín cGMP, čo spôsobí značiace fontány, ktorých výsledkom je vazorelaxácia a nižšia obehová záťaž.
Účinky na protizápalové účinky
Zápal spôsobuje poškodenie ciev a zvyšuje krvný tlak. Vo vaskulárnom endoteli icariín znižuje produkciu zápalových cytokínov a expresiu adhéznych molekúl, ktoré sa podieľajú na zápalových reakciách.
Inhibícia enzýmu konvertujúceho angiotenzín (ACE).
Niektoré výskumy naznačujú, že icariín môže blokovať aktivitu ACE, čím zabraňuje tvorbe vazokonstriktora angiotenzínu II. To pomáha znižovať krvný tlak tým, že zabraňuje zúženiu krvných ciev.
Stručne povedané, icariín sa zameriava na viaceré mechanizmy zapojené do relaxácie krvných ciev a regulácie vaskulárneho tonusu. Zvyšuje vazodilatačnú signalizáciu a znižuje dráhy, ktoré prispievajú k hypertenzii. Na potvrdenie týchto účinkov u ľudí je stále potrebných viac klinických štúdií.
Ako profesionálny dodávateľ čínskeho epimédia 10 percent Icariinu, botanical cube inc. sa venuje poskytovaniu vysoko kvalitného extraktu z buriny rohovitej kozy Icariin. Pre viac informácií alebo zadanie objednávky nás prosím kontaktujte nasales@botanicalcube.com.
Referencie:
1. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Song, W., & Guo, Y. (2006). Účinky icariínu na aktivitu fosfodiesterázy-5 in vitro a hladinu cyklického guanozínmonofosfátu v kavernóznych bunkách hladkého svalstva. Urológia, 68(6), 1350-1354.
2. Zhu, W., Zhang, H., Yang, H., Jiang, X., & Li, X. (2020). Icariin: Sľubný liek na osteoporózu. Farmakologický výskum, 151, 104569.
3. Zhang, Z., & Yang, Y. (2006). Icariin inhibuje apoptózu indukovanú apoptózou v pankreatických bunkách prostredníctvom útlmu tvorby reaktívnych foriem kyslíka a stresu endoplazmatického retikula. Apoptóza, 11(12), 2325-2332.
4. Ning, H., Xin, Z., Lin, Z., Banie, L., Lue, TF, & Guo, Y. (2006). Účinky icariínu na aktivitu fosfodiesterázy-5 in vitro a hladinu cyklického guanozínmonofosfátu v kavernóznych bunkách hladkého svalstva. Časopis sexuálnej medicíny, 3(4), 717-724.
5. Li, Y., Huang, X., Zhang, Y., Wang, Y., Li, K., Wei, Y., ... & Xu, D. (2014). Icariin inhibuje tvorbu penových buniek potlačením aktivácie NFκB a expresie CD36 v makrofágoch RAW 264.7 stimulovaných oxidovaným lipoproteínom s nízkou hustotou. Bunková biochémia a biofyzika, 70(1), 689-696.