Škorica (Cinnamomum cassia Presl.) je hrejivé tonikum, výborné pre toto chladné ročné obdobie. Pitie mlieka so škoricou môže pomôcť zahriať náš interiér a zvýšiť cirkuláciu v celom tele. Môže tiež pomôcť pri prevencii a liečbe nachladnutia a chrípky, ktoré môžu byť dobré pre ľudí, ktorých ruky a nohy sú studené. Môže nám teda škorica pomôcť zaspať?
Môže vyživovať nervový systém upokojením hladiny cukru v krvi. Špičky a pády krvného cukru nás môžu v noci udržať. Toľko výskumov preukázalo, že môže dokonca pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi diabetikov 2. typu. Čo je dôležité z hľadiska nespavosti, pretože niektorí ľudia sa často prebúdzajú v malých hodinách, môže to byť vďaka špičkám hladiny cukru v krvi, ktoré vás následne prebudia, keď hladina cukru v krvi klesne.
Škorica navyše robí zázraky pri uvoľňovaní svalov a odstraňovaní napätia z tela. škorica môže pomôcť zmierniť problémy s trávením, ako sú zažívacie ťažkosti a kŕče. Tieto body sú živinovým elementom, ktorý ovplyvňuje náš dobrý spánok.
 |