Horec prášoksa získava zo sušených podzemkov a koreňov horca, ktorý sa v tradičnej európskej medicíne používa už viac ako 2000 rokov na podporu trávenia. Hlavné aktívne zlúčeniny nachádzajúce sa v horci sú horké zložky známe ako gentiopikrozid a amarogentín. Predpokladá sa, že tieto zlúčeniny stimulujú tráviace sekréty a funkciu pečene. Existuje niekoľko vedeckých dôkazov, že prášok z horca môže poskytnúť výhody pri menších tráviacich ťažkostiach, strate chuti do jedla a ako všeobecná podpora pre pečeň a žlčník. Na potvrdenie týchto účinkov sú však stále potrebné prísnejšie klinické štúdie. Pri vhodnom použití je prášok horca vo všeobecnosti dobre znášaný, ale vedľajšie účinky môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie, hnačku a podráždenie gastrointestinálneho traktu. Ľudia s určitými zdravotnými problémami by mali používať prášok z horca pod dohľadom zdravotníckeho pracovníka.
Na čo je prášok z horca dobrý?
Horcový prášok sa tradične používa na riešenie zlej chuti do jedla, dyspepsie a miernych gastrointestinálnych problémov. Niektorí bylinkári ho odporúčali aj na podporu pečene a stimuláciu odtoku žlče zo žlčníka. Nedávne vedecké štúdie poskytujú niekoľko predbežných dôkazov, že horec môže napomáhať tráveniu zvýšením produkcie slín, žalúdočnej šťavy, žlče a pankreatických enzýmov. Väčšina štúdií sa však uskutočnila na zvieratách alebo sa týkala len malého počtu ľudských subjektov. Preto je stále potrebný ďalší výskum. Niektorí vedci predpokladajú, že horké zlúčeniny v prášku z koreňa horca stimulujú receptory v ústach, žalúdku a čreve a vysielajú do tela signály, ktoré posilňujú tráviace funkcie. Ale klinické dôkazy sú v súčasnosti stále obmedzené.
Ako horec pomáha tráveniu?
Predpokladá sa, že koreň horca funguje predovšetkým stimuláciou chuťových receptorov a zvýšením sekrécie rôznych tráviacich štiav. Horké zlúčeniny môžu interagovať s receptormi horkej chuti v ústach, čím signalizujú telu, aby produkovalo viac slín. Predpokladá sa tiež, že horec aktivuje receptory v žalúdku a hornom čreve, čím podnecuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny, tráviacich enzýmov, žlče a hlienu. Takéto účinky môžu napomáhať tráveniu a vstrebávaniu živín. Niektorí vedci si tiež myslia, že horec má protizápalové a spazmolytické účinky v tráviacom trakte. Stále sú však potrebné väčšie a prísnejšie štúdie na ľuďoch, aby sa potvrdili mechanizmy účinku horca na trávenie.
Použitie horca v prášku
Horec sa používa na rôzne menšie žalúdočné a tráviace problémy vrátane straty chuti do jedla, nadúvania, plynatosti, nevoľnosti, hnačky a zápchy. Niekedy sa tiež odporúča na zmiernenie pálenia záhy, refluxu a iných príznakov spojených s poruchami trávenia. Niektorí odborníci na bylinnú medicínu tiež používajú horec na stimuláciu produkcie žlče a riešenie prekrvenia pečene, keď je pečeň zaťažená. Horcový prášok možno nájsť v niektorých prípravkoch, ktoré tvrdia, že detoxikuje pečeň a zlepšuje celkovú funkciu a zdravie pečene. Zatiaľ čo tradičné použitie a predbežné štúdie naznačujú, že horec môže poskytnúť niektoré z vyššie uvedených výhod, klinické dôkazy u ľudí v súčasnosti nepostačujú na podporu týchto použití. Na stanovenie účinnosti a optimálnych terapeutických aplikácií je stále potrebný ďalší výskum.
Aké je terapeutické využitie horca?
Medzi hlavné terapeutické použitia prášku z horca, ktoré sú schválené a prijaté v bylinnej medicíne, patria:
Stimulácia chuti do jedla - Horké vlastnosti horca môžu stimulovať chuť do jedla v prípadoch nechutenstva a anorexie. Štúdie naznačujú, že suplementácia horca zvyšuje chuť do jedla a vedie k zlepšeniu prírastku hmotnosti u niektorých pacientov.
Pomôcka na trávenie -Horec prášoksa používa na podporu trávenia pri nadúvaní, plnosti, plynatosti, nevoľnosti a strate chuti do jedla. Predpokladá sa, že stimuluje produkciu slín, žalúdočnej kyseliny a žlče na zlepšenie trávenia a vstrebávania živín.
Pomôcka na pečeň/žlčník – koreň horca sa tradične používal na odstránenie prekrvenia pečene a podporu odtoku žlče pri rôznych ochoreniach pečene a žlčníka. Moderné aplikácie sú zamerané na stratu chuti do jedla a poruchy trávenia spojené so stresovanou dysfunkciou pečene alebo žlčníka.
Gentian tiež demonštruje určitú protizápalovú, antifungálnu a antimikrobiálnu aktivitu v predbežných laboratórnych štúdiách. Na určenie terapeutických aplikácií takýchto vlastností je však potrebných viac klinických dôkazov.
Alternatívne použitia
Okrem vnútorného použitia sa horec niekedy používa aj v kozmetických výrobkoch a výrobkoch starostlivosti o pleť. Extrakty z horca sa nachádzajú v niektorých kozmetických prípravkoch, pretože zlúčeniny majú protizápalové, protiplesňové, antioxidačné a antimikrobiálne účinky. Niektoré predbežné štúdie tiež naznačujú, že zlúčeniny horca, ako je gentiopikrozid, môžu podporovať procesy hojenia rán. ako taký,prášok z koreňa horcaalebo extrakt možno nájsť v mastiach, krémoch alebo obkladoch zameraných na zápaly kože, vyrážky, popáleniny, infekcie rán a celkové zlepšenie zdravia pokožky. Je však potrebný ďalší výskum o účinnosti a bezpečnosti týchto aktuálnych kozmetických aplikácií.
1 Dávkovanie a spôsob podávania
Typická odporúčaná dávka prášku horca na trávenie alebo stimuláciu chuti do jedla je 0.3 až 2 gramy užívané až trikrát denne. Na zníženie možných vedľajších účinkov je najlepšie začať s minimálnou dávkou a potom ju pomaly zvyšovať podľa tolerancie. Niekedy sa používajú aj tinktúry horca obsahujúce asi 10 % extraktu z koreňa horca, pričom typické dávkovanie je 30 až 60 kvapiek pred jedlom. Sušený enciánový prášok môžete pripraviť ako čaj lúhovaním 1 lyžice prášku v horúcej vode na 5 až 10 minút. Dostupné sú aj kapsuly, tablety a tekuté extrakty obsahujúce štandardizované koncentrácie horca. Je dôležité dodržiavať pokyny na etikete a poradiť sa s bylinkárom alebo lekárom, aby ste určili dávkovanie horca vhodné pre vaše potreby.
2 Bezpečnostné opatrenia a vedľajšie účinky
U väčšiny zdravých dospelých nespôsobuje horcový prášok vážne vedľajšie účinky, ak sa používa primerane krátkodobo. U niektorých ľudí však môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie, nadmernú plynatosť, hnačku, črevné kŕče alebo podráždenie gastrointestinálneho traktu. Vzhľadom na horkú chuť a možné žalúdočné účinky sa spočiatku odporúča nízka dávka. Ľudia s aktívnymi vredmi, zápalovým ochorením čriev, intestinálnou obštrukciou a inými gastrointestinálnymi problémami by sa mali vyhnúť používaniu, pokiaľ to neschváli lekár.
Vzhľadom na nedostatok výskumu bezpečnosti sa použitie neodporúča u detí, dojčiacich matiek alebo tehotných žien, pokiaľ to neschváli zdravotnícky pracovník. Horec môže interagovať s určitými liekmi, takže ľudia užívajúci lieky na predpis by sa mali pred použitím poradiť s lekárom. V prípade výskytu akýchkoľvek nepríjemných vedľajších účinkov prerušte užívanie prášku z horca. Profesionálny dohľad sa odporúča aj osobám s poruchou funkcie pečene alebo obličiekprášok horca.
Kedy mám užívať horec?
Ideálny čas na užívanie prášku z horca závisí od zamýšľaného terapeutického účelu. Na zvýšenie chuti do jedla a funkcie trávenia je najlepšie užívať horec asi 30 minút pred jedlom. Pri príznakoch, ako je nevoľnosť, žalúdočná nevoľnosť alebo nadúvanie, môže užívanie horca krátko po pocite nevoľnosti pomôcť zmierniť nepohodlie.
Na horkú chuť horca sa dá zvyknúť. Niekedy sa podáva v kapsulách, aby sa zabránilo nepríjemnej chuti. Ale ochutnávanie horkosti môže byť dôležitou súčasťou toho, ako stimuluje trávenie prostredníctvom receptorov v ústach. Takže pitie horcového čaju alebo užívanie tinktúr na báze alkoholu umožňuje, aby horké zlúčeniny začali pôsobiť.
Na podporu pravidelných protokolov detoxikácie pečene alebo rozšíreného používania horca sa odporúča konzultácia s bylinkárom alebo odborníkom na výživu, aby sa určilo optimálne načasovanie podávania.
Záver
Horec sa získava z kvitnúcej rastliny tradične používanej v európskej medicíne na pomoc pri rôznych tráviacich ťažkostiach. Predpokladá sa, že funguje prostredníctvom horkých zlúčenín, ktoré interagujú s chuťovými receptormi, ako aj priamymi účinkami na tkanivá žalúdka, čriev a pečene. Prostredníctvom mechanizmov, ktoré sú stále objasnené, horec zvyšuje sekréciu slín, žlče a iných tráviacich štiav. Predbežné dôkazy poukazujú na výhody pri poruchách trávenia, strate chuti do jedla a nepohodlie v gastrointestinálnom trakte. Horec má tiež historické využitie ako pečeňové tonikum a podpora trávenia pri pravidelných čistiacich protokoloch. Aj keď sú stále potrebné prísnejšie testy na ľuďoch, váha tradičného používania a skoré vedecké štúdie naznačujúprášok z koreňa horcamôže pomôcť pri menších tráviacich problémoch. Pri opatrnom používaní v odporúčaných dávkach sú vedľajšie účinky zvyčajne mierne. Horec však nie je vhodný pre každého, preto sa odporúča konzultácia s praktickým lekárom, najmä pokiaľ ide o už existujúce zdravotné ťažkosti alebo lieky.
Botanical Cube Inc. sa zameriava na pomoc zákazníkom pri vývoji nových a inovatívnych receptúr poskytovaním profesionálnej technológie a prispôsobených služieb. S dôrazom na globálnu bylinnú medicínu, zdravú výživu, doplnky stravy, potraviny a nápoje, denné chemické produkty a kozmetiku neustále sledujeme trendy na trhu a rozširujeme ponuku produktov podľa požiadaviek zákazníkov. Naše certifikačné laboratórium je vybavené pokročilými testovacími a identifikačnými nástrojmi, ktoré zaisťujú najlepšiu kontrolu kvality v celom systéme. Spolupracujeme aj s celosvetovo uznávanými laboratóriami tretích strán, aby sme zaistili stabilnú, bezpečnú a efektívnu kvalitu produktov. Botanical Cube Inc., popredný odborník v priemysle rastlinných extraktov, ponúka vysokú kvalituPrášok z koreňa horca. Pre viac informácií o našich produktoch nás neváhajte kontaktovať nasales@botanicalcube.comalebo navštívte našu webovú stránku. Sme presvedčení, že inovácie sú kľúčové pre udržanie konkurencieschopnosti na trhu.
Referencie:
1. E-kniha Bone K. Klinický sprievodca miešaním tekutých bylín: Bylinné prípravky pre individuálneho pacienta. Elsevier Health Sciences; 2003.
2. Dastmalchi K, Baraniak J, Cai G, et al. Rastliny rodu Gentiana ako hepatoprotektívne činidlá pri ochoreniach pečene a na modeloch in vitro. Molekuly. 8. septembra 2020; 25 (18): 4168.
3. Jensen K, Canene-Adams K. Horec koreň: Botanická látka na potenciálne použitie v preventívnej a doplnkovej medicíne. Výživa a integratívna medicína 2018 (s. 555-566). CRC Press.