V posledných rokoch sa prírodné doplnky zdravia ako naprextrakt z hroznových jadieroka resveratrol si získali značnú obľubu. Tieto zlúčeniny pochádzajúce z hroznových jadierok a hroznovej šupky obsahujú silné antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalu a poškodeniu buniek v tele. Keďže vedecký výskum neustále odhaľuje ich široké terapeutické výhody, od kardiovaskulárnej ochrany až po účinky proti starnutiu pokožky, spotrebitelia sa čoraz viac zaujímajú o využitie potenciálu výťažku z hroznových jadierok a resveratrolu na posilnenie zdravia. Tento článok poskytuje hĺbkové porovnanie týchto dvoch populárnych doplnkov, vrátane ich jedinečných prospešných vlastností, kľúčových rozdielov a bezpečnostných úvah.
Extrakt z hroznových jadierok: Zloženie a výhody
Extrakt z hroznových jadierok sa získava z malých semien červeného hrozna. Prostredníctvom procesu koncentrácie hroznové semená vytvárajú doplnok nabitý antioxidačnými polyfenolmi, vrátane oligomérnych proantokyanidínových komplexov (OPC), ako je galokatechín galát a epikatechín galát. Tieto prospešné rastlinné zlúčeniny majú schopnosť zachytávať voľné radikály, ktoré pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu a zápalu v celom tele.
Najmä výskum naznačuje, že extrakt z hroznových jadierok má obrovský prísľub pri podpore kardiovaskulárneho zdravia. Metaanalýza z roku 2016 publikovaná v Medicíne preukázala účinky extraktu z hroznových jadierok na zníženie krvného tlaku, zatiaľ čo iné štúdie ukazujú, že pomáha arteriálnej flexibilite a cirkulácii. Okrem toho extrakt z hroznových jadier pomáha udržiavať zdravú hladinu cholesterolu už v normálnom rozmedzí a zároveň zlepšuje celkovú funkciu ciev. Tieto vaskulárne benefity pochádzajú z veľkej časti z protizápalových a antioxidačných schopností extraktu z hroznových jadierok. Okrem kardiovaskulárneho zdravia nový výskum naznačuje, že extrakt z hroznových jadierok môže tiež podporovať zdravie mozgu, pečene a očí.
Resveratrol: Pôvod a vlastnosti
Na rozdiel od extraktu z hroznových jadierok je resveratrol stilbenoidná zlúčenina, ktorá sa prirodzene nachádza v šupke a semenách hrozna. Vyskytuje sa aj v arašidoch, bobuľových plodoch a v japonskej krivici. Ako súčasť vlastného imunitného obranného systému viniča sa produkcia resveratrolu zvyšuje v reakcii na stres, zranenia alebo plesňové infekcie. Táto stresom vyvolaná reakcia dáva resveratrolu jeho klasifikáciu ako fytoalexínovú antifungálnu zlúčeninu.
V potravinových zdrojoch sa najvyššie koncentrácie resveratrolu vyskytujú v červenom víne počas procesu fermentácie. Kontakt s pokožkou spúšťa vývoj väčšieho množstva resveratrolu, čím sa do červených vín dostáva podstatne viac resveratrolu v porovnaní s bielymi vínami. Počas desaťročí výskumu vedci odhalili antioxidačné, protizápalové a anti-aging bioaktivity resveratrolu, ktoré sú základom jeho rôznych zdravotných výhod.
Kľúčové rozdiely
Zatiaľ čo extrakt z hroznových jadierok a resveratrol majú spoločný pôvod z hrozna, existujú kľúčové rozdiely, pokiaľ ide o ich chemickú štruktúru, zdroje a biologické aktivity. Extrakt z hroznových semien obsahuje antioxidanty OPC, ako je galokatechín galát a epikatechín galát, zatiaľ čo resveratrol má stilbenoidnú štruktúru, ktorá mu umožňuje pôsobiť ako fytoestrogén a antimykotikum. V potravinových zdrojoch,extrakt z hroznových jadierokpochádza výlučne z hroznových jadierok, ale rastliny ako krídelka japonská a bobule produkujú resveratrol spolu s hroznovými šupkami.
Pokiaľ ide o zdravotné prínosy, extrakt z hroznových jadierok a resveratrol predstavujú mierne odlišné terapeutické výhody. Extrakt z hroznových jadierok sa javí ako najsľubnejší pre zdravie ciev, pričom vykazuje výnimočné kardiovaskulárne výhody. Medzitým majú protizápalové účinky resveratrolu väčšiu podporu výskumu proti starnutiu a dlhovekosti. Obe zlúčeniny však fungujú ako antioxidanty zamerané na oxidačný stres, čo znamená, že ich účinky sa pravdepodobne navzájom dopĺňajú.
1 Výhody kardiovaskulárneho zdravia
Jeden z najpresvedčivejších dôkazov o extrakte z hroznových jadierok a resveratrole spočíva v kardiovaskulárnej oblasti. Dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia z roku 2015 publikovaná v Food & Function odhalila, že denné dopĺňanie extraktu z hroznových jadierok výrazne znižuje systolický a diastolický krvný tlak už po šiestich týždňoch. Výskumníci sa domnievajú, že takéto antihypertenzívne účinky sú výsledkom zlepšenej biologickej dostupnosti oxidu dusnatého a dilatácie tepien.
Okrem znižovania krvného tlaku extrakt z hroznových jadierok zvyšuje pružnosť ciev a podporuje zdravý obeh. Podľa fytomedicíny,PE z hroznových jadierokchráni dilatáciu a pružnosť krvných ciev pred oxidačným poškodením. Tieto výhody vazorelaxácie tiež pomáhajú regulovať normálnu hladinu cholesterolu.
Pokiaľ ide o resveratrol, analýza Archiv der Pharmazie zdôraznila rôzne kardiovaskulárne výhody suplementácie resveratrolom, vrátane zníženého LDL cholesterolu, triglyceridov a agregácie krvných doštičiek. To naznačuje, že resveratrol pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu a zároveň inhibuje nežiaducu tvorbu zrazenín. Na potvrdenie kardiovaskulárneho liečebného potenciálu resveratrolu sú však potrebné ďalšie štúdie na ľuďoch.
Antioxidačné a protizápalové aktivity
S antioxidačnými schopnosťami, ktoré sú základom ich terapeutických účinkov, extrakt z hroznových jadierok a resveratrol pomáhajú bojovať proti oxidačnému stresu zodpovednému za mnohé chronické ochorenia. Tieto zlúčeniny ako silné lapače voľných radikálov poškodzujúcich tkanivá zabraňujú oxidačnému poškodeniu životne dôležitých orgánov. Výskum publikovaný v Oxidative Medicine and Cellular Longevity odhalil, že extrakt z hroznových jadierok chráni pečeňové tkanivo pred oxidačným poškodením lepšie ako vitamín C alebo E.
Okrem toho extrakt z hroznových jadierok a resveratrol regulujú rôzne zápalové cesty v tele. Podľa výskumu Katedry vedy o výžive na Purdue University extrakt z hroznových jadierok inaktivuje jeden z hlavných prozápalových transkripčných faktorov NF-kB. To umožňuje extraktu z hroznových jadier potlačiť chronický zápal, ktorý je základom autoimunitných porúch, neurodegenerácie, progresie ochorenia a kardiovaskulárnych ochorení.
Podobne resveratrol interaguje so zápalovými cytokínmi, pričom inhibuje NF-kB faktory. Jedna analýza farmakologického výskumu poukázala na schopnosť resveratrolu znižovať nádorový nekrotický faktor alfa a signalizáciu interleukínu. Kontrolou týchto a iných prozápalových mediátorov resveratrol chráni pred systémovým zápalom.
2 Zdravie pokožky a vlastnosti proti starnutiu
Okrem vnútorných fyziologických výhod, nové výskumy starostlivosti o pleť ukazujú obojeextrakt z hroznových jadieroka resveratrol chráni zdravie pokožky pri lokálnej aplikácii. Tieto antioxidačné zlúčeniny zabraňujú rozkladu kolagénu a poškodeniu kožných buniek spôsobenému UV žiarením a zároveň podporujú regeneráciu vitamínu E v pokožke po vystavení sa vplyvom prostredia.
Podľa výskumu v International Journal of Molecular Sciences orálny alebo lokálny extrakt z hroznových jadierok vyrovnáva obsah vlhkosti v pokožke pre živší a mladistvejší vzhľad. Medzitým protizápalové aktivity potláčajú precitlivenosť kože a alergické dermatitídy. Ďalšia štúdia v klinickej, kozmetickej a vyšetrovacej dermatológii odhalila, že kombinácia extraktu z hroznových jadierok s vitamínom E synergicky znižuje hĺbku vrások lepšie ako samotný vitamín E po šiestich mesiacoch používania.
Podobne výskum resveratrolu naznačuje pôsobivé výhody proti starnutiu pokožky. Ako je publikované v Biofactors, resveratrol inhiboval matricové metaloproteinázy zodpovedné za stratu elasticity kože a rozklad kolagénu. To pomáha spomaliť zmeny súvisiace s vekom pre hladšiu a pružnejšiu štruktúru pokožky v priebehu času. Miestne krémy s resveratrolom tiež poskytujú antioxidačnú ochranu proti poškodeniu UV žiarením pre ďalšiu podporu proti starnutiu pokožky.
Možné vedľajšie účinky a interakcie
Podľa Harvard Health Publishing je extrakt z hroznových semien a doplnky resveratrolu pravdepodobne bezpečné na krátkodobé užívanie, keď sa užívajú perorálne vo vhodných dávkach. Len málo výskumov však skúma ich dlhodobú bezpečnosť alebo použitie u tehotných žien, detí alebo osôb s existujúcimi zdravotnými problémami.
Pri určitých dávkach,PE z hroznových jadierokpredstavuje riziko miernej žalúdočnej nevoľnosti, závratov, bolesti hlavy a svrbenia pokožky hlavy. Môže tiež interagovať s riedidlami krvi, NSAID, lítiom, chemoterapiou a inými liekmi. Pred použitím extraktu z hroznových jadierok sa porozprávajte so svojím lekárom o možných interakciách.
Známe vedľajšie účinky resveratrolu zahŕňajú nevoľnosť, bolesť žalúdka, hnačku a dokonca aj dysfunkciu obličiek pri veľmi vysokých jednorazových dávkach nad 5000 mg. Okrem toho môže resveratrol zosilniť účinky protidoštičkových liekov, ako je klopidogrel, na riedenie krvi, keď sa užívajú spolu. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o užívaní resveratrolu, ak užívate akékoľvek lieky na riedenie krvi na predpis alebo súvisiace lieky.
Komerčná dostupnosť a odporúčanie produktov
Výťažok z hroznových semien a doplnky resveratrolu sa dodávajú v tabletách, kapsulách, mäkkých géloch, práškoch a možnostiach lokálnej starostlivosti o pleť prostredníctvom zdravotníckych obchodov a renomovaných online predajcov. Zamerajte sa na produkty štandardizované tak, aby obsahovali dostatok OPC alebo resveratrolu na poskytovanie zdravotných výhod založených na dôkazoch. Overte aj nezávislé laboratórne testy na zabezpečenie čistoty.
Pre kardiovaskulárne zdravie vyrába značka Purely Beneficial vysoko biologicky dostupný, ultraabsorbovateľný extrakt z hroznových jadierok. Každá vegetariánska kapsula poskytuje 400 mg štandardizovaných na 95 % OPC spolu s vitamínom C pre zvýšenie účinnosti. Medzitým kapsuly Healths Harmony Resveratrol dodávajú 1 000 mg čistého resveratrolu s 5 000 jednotkami antioxidačnej kapacity ORAC na porciu. Táto formulácia sa špecificky zameriava na aktiváciu génu dlhovekosti SIRT1 pre výhody proti starnutiu.
Čo sa týka starostlivosti o pleť, InstaNatural Age-Defying & Skin Clearing Grapeseed Oil využíva olej najvyššej kvality lisovaný zo španielskeho hrozna. Skvelý pre pleť náchylnú na akné a pleť poškodenú vplyvom životného prostredia, čistí póry a zároveň dodáva esenciálne mastné kyseliny a vitamín E. Pre krémy na báze resveratrolu obsahuje Avalon Organics Intense Defense Regeneračný krém proti starnutiu resveratrol z kmeňových buniek hroznových jadierok a plesnivca na omladenie starnúcej pleti.
Záver
Vzhľadom na to, že kardiovaskulárne ochorenia zostávajú celosvetovou príčinou úmrtnosti číslo jedna, extrakt z hroznových jadierok a resveratrol sa ukázali ako dva sľubné srdcu zdravé doplnky. Ako je načrtnuté v tomto článku, extrakt z hroznových jadierok a resveratrol zdieľajú prekrývajúce sa biologické aktivity, napriek tomu existujú rozdiely v ich chemickej štruktúre, zdrojoch a špecifických zdravotných výhodách. Aj keď je stále potrebný ďalší klinický výskum, súčasné dôkazy podporujú antioxidačné, protizápalové a kardiovaskulárne výhody zodpovedného používania týchto populárnych zlúčenín získaných z hrozna. Začlenenie doplnkov vedecky podložených hroznových jadierok alebo resveratrolu môže spotrebiteľom pomôcť pri dosahovaní dlhodobých wellness cieľov. Pred začatím akéhokoľvek nového režimu sa však poraďte so svojím dôveryhodným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä s už existujúcimi stavmi alebo liekmi.
Spoločnosť Botanical Cube Inc. sa špecializuje na prispôsobenie riešení pre zákazníkov s tromi nezávislými centrami výskumu a vývoja a širokou škálou odborných znalostí v tomto odvetví. Naše kvalitné produkty a služby boli dobre prijaté zákazníkmi vo viac ako 100 krajinách a regiónoch. Botanical Cube Inc. je profesionálPE z hroznových jadierokdodávateľa, ktorý zabezpečuje prísny dohľad pri výrobe produktov. Ak máte o produkt záujem, kontaktujtesales@botanicalcube.comalebo navštívte našu webovú stránku a dozviete sa viac.
Referencie:
1. Annabi, B., Currie, JC, Moghrabi, A., & Beliveau, R. (2007). Inhibícia expresie HuR a MMP- 9 v bunkách myeloidnej leukémie HL- 60 rozpoznanej makrofágmi polyfenolom EGCg zo zeleného čaju. Leukemia exploration, 31( 9), 1277 – 1284. https//doi.org/10.1016/j.leukres.2006.10.009
2. Gulli, M., Ferrari, D., Lizzani- Cuvelier, L., Gril- Kreis, C., & Pirrou, A. ( 2016). Proantokyanidíny z hroznových semien Prehľad bioaktivít in vivo v modeloch šeliem. BioMed Research International, 2016, 7583864. https//doi.org/10.1155/2016/7583864
3. KatiyarS.K.(2008). Proantokyanidíny z hroznových jadier a prevencia kožných chorôb, inhibícia oxidačného stresu a ochrana zraniteľného systému. Molekulárna výživa a prieskum potravín, 52 (Suppl 1), S71 – S76. https//doi.org/10.1002/mnfr.200700118
4. Li, W. a Nicolosi, RJ (2004). Výťažok proantokyanidínu z hroznových semien znižuje zápal dýchacích ciest a hyperreaktivitu na myšom modeli astmy. The Journal of nutritive biochemistry, 15( 12), 729 – 735. https//doi.org/10.1016/j.jnutbio.2004.06.003
5. MukherjeeS., DudleyJ.I., DasD.K.(2010). Liečba – spoliehanie sa na resveratrol pri poskytovaní zdravotných výhod. Cure- response publikácia International Hormesis Society, 8(4), 478 – 500. https//doi.org/10.2203/dose-response.{11}}.Mukherjee
6. Ndiaye, M., Chataigneau, T., Chataigneau, M., & Schini-Kerth, VB (2005). Polyfenoly červeného vína indukujú EDHF sprostredkované relaxácie v koronárnych cestách ošípaných prostredníctvom redox-senzitívnej aktivácie PI3- kinázy/Akt dráhy. British Journal of pharmacology, 145(8), 1131 – 1136. https//doi.org/10.1038/sj.bjp.0706320
7. SivaprakasapillaiB., EdirisingheI., RandolphJ., SteinbergF., KappagodaT.(2009). Účinok výťažku z hroznových semien na krvný tlak u subjektov s metabolickým vzorom. Metabolizmus klinický a experimentálny, 58( 12), 1743 – 1746. https//doi.org/10.1016/j.metabol.2009.06.016
8. Ylönen, K., Alfthan, G., Groop, L., Saloranta, C., Aro, A., & Virtanen, SM (2003). Zdravé vstupy a pozornosť antioxidačných vitamínov v nedávno diagnostikovaných prípadoch diabetu 2. The Journal of mortal Nutrition and Dietetics schválený časopis Britskej dietetickej asociácie, 16(5), 353 – 362. https//doi.org/10.1046/j.1365-277x.2003.00450.x